东莞妇娘珍藏的35款祛湿汤配方!养肝又护胃,即刻叫阿妈煲啦!

栏目:资讯发布日期:2019-05-27浏览次数:1814



最近东莞疯狂倒水,又湿又热

感觉整个人都提不起精神

下面35款东莞阿妈珍藏的祛湿汤配方

得闲记得煲一煲了!



01滋补莲藕汤


材料:莲藕、胡萝卜、香菇、花生、红枣、姜

功效:补血补气、降火滋润



02香菇山药汤


材料:山药、香菇、胡萝卜、木耳菜、香油

功效:降糖、降压、减肥、增强免疫力



03竹笙金针菇汤

材料:竹笙、冬菇、金针菇、姜

功效:帮助消化、静心安神、有助睡眠



04玉竹煲沙参汤


材料:沙参、玉竹、西洋参片、黄豆、陈皮

功效:下火、化痰止咳、润肺滋补



05淮山猴头菇养胃汤


材料:猴头菇、核桃、蜜枣、冬菇、淮山、花生

功效:养胃、补虚健脾、祛虚汗



06木瓜清热汤


材料:木瓜、冬菇、陈皮、花生、腐竹、眉豆

功效:清肠热、美颜、明目



07栗子冬菇鲜鸡汤

材料:鸡肉、栗子、冬菇、陈皮、姜

功效:益气、滋阴补肾、缓和高血压,适合体虚人群



08椰子花胶炖乌鸡汤


材料:花胶、椰子肉、乌鸡、瑶柱、姜

功效:滋补降火、美容养生



09山药木耳排骨汤


材料:排骨、山药、木耳、红枣

功效:滋阴润燥、祛湿养颜、补肺益胃



10粉葛赤小豆煲鲫鱼汤


材料:鲫鱼、排骨、蜜枣、姜片、粉葛、赤小豆

功效:生津止渴、益气血、健筋骨



11淮山扁豆煲鸡脚汤


材料:淮山、芡实、扁豆、鲜鸡脚、薏仁、生姜

功效:健脾祛湿,适宜脾虚有湿症、体倦乏力、食少便溏者饮用



12荷叶薏米煲瘦肉汤


材料:荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山

功效:健胃祛湿、升发阳气,改善疲倦乏力、消除疲劳



13猪横脷祛湿汤


材料:猪横脷、夏枯草、棉茵陈、生姜

功效:清热去湿、去肝热



14三豆泥鳅健脾祛湿汤


材料:生姜、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒

功效:清暑祛湿、健脾补肾



15党参鳙鱼汤


材料:鳙鱼、党参、陈皮、料酒、桂皮、草果

功效:养脾养胃、补中益气、调理肠胃



16枸杞猪肝汤


材料:枸杞、生姜、猪肝

功效:清热祛风、益血明目



17白胡椒薏米猪肚汤


材料:猪肚、薏米、腐竹、红枣、生姜、白胡椒、料酒

功效:健脾、去湿



18赤小豆冬瓜鱼头汤


材料:冬瓜、赤小豆、鱼头、猪肉、生姜

功效:消肿解毒、补脾利水



19黄瓜鸭肾去湿汤


材料:老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾

功效:清热、解毒、祛湿



20红枣莲子鸡爪汤


材料:鸡爪、红枣、莲子、香菇

功效:补充肌肤水分、美容养颜



21雪梨滋阴润肺汤


材料:瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬

功效:清热解毒、润肺止咳,常饮有助于增强肺腑免疫能力



22鲜香菇豆腐汤


材料:豆腐、鲜香菇、猪肉、生姜

功效:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤



23银耳淮山排骨汤


材料:排骨、淮山、银耳

功效:健胃益气,慢性胃炎及乏力者可以多食用



24苋菜豆腐鱼头汤


材料:苋菜、豆腐、鱼头、姜丝

功效:清热、解毒、润肠、祛除头风



25薏仁猪脚汤


材料:薏仁、猪脚、黄酒、姜、胡椒粉

功效:健脾、壮腰、利湿



26排骨海带汤


材料:排骨、海带、黄酒、姜、大葱

功效:健骨、御寒



27虫草花枸杞汤


材料:虫草花、枸杞子、银耳、无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

功效:养肝、润肺、提高免疫力



28核桃板栗鸽子汤


材料:核桃、板栗、鸽子

功效:补肝壮肾、益气补血、生津止渴



29薏米雪梨猪骨汤


材料:猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、花椒、料酒

功效:祛湿、健脾、消水肿



30生鱼西洋菜汤


材料:生鱼、西洋菜、蜜枣、瘦肉

功效:补充氨基酸,恢复体能



31沙白茵陈汤


材料:沙白、茵陈蒿、红枣

功效:清热、利湿、解毒



32鹌鹑党参淮山汤


材料:鹌鹑、党参、淮山

功效:滋养肝肾、补益脾胃



33栗子莲藕汤


材料:栗子、姜、莲藕、瘦肉

功效:养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血



34白玉猪小肚汤


材料:白茅根、玉米须、红枣、猪小肚

功效:祛湿、消肿、提神



35榴莲煲鸡


材料:榴莲肉、榴莲壳、榴莲核、鸡、银耳、红枣、枸杞

功效:美味滋补、补肾益精


想要有强健的身躯?

咁仲唔“喇喇临”发比阿妈睇?



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