最啱夏天饮嘅祛湿茶,唔止飞走湿气仲可以美容!

栏目:资讯发布日期:2017-07-21浏览次数:581

7月过了一大半,眼看天气变得越来越热

而且下过雨后,湿度也偏高

对于本身湿气重的人来说,简直就是地狱了

身体容易得病,而且皮肤还变得差!


小编给你推荐这几款祛湿茶

彻底跟体内的湿气讲拜拜!

陈皮茯苓茶

食材:茯苓5克,陈皮2克。

做法:茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。


枸杞薏米茶

食材:薏米300克,枸杞子1把,红枣2-3粒,冰糖,水适量。

做法

1、将薏米用清水掏净并控干水分。

2、将薏米放入平底锅,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙,直至炒出薏米香味。

3、将红枣剖成两半,放入茶壶中,枸杞子抓一小把放入。

4、如果喜欢甜味可以放几颗冰糖,放入焙好的薏米,冲入滚水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿等功效,为常用的利水渗湿药。枸杞薏米茶养肝明目又利水祛湿。


二花蜜茶

食材:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。

做法:木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。


五花祛湿茶

食材:金银花,抗白菊,扁豆花,鸡蛋花,木棉花各15克,鲜土茯苓,苡米50克。

做法:将上述材料洗净后,加入适量水,煎煮半小时即可饮用。

功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。


辛凉饮

食材:薏米30克,藿香3克,佩兰3克,白豆蔻仁3克。

做法:先用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力。

来源:羊城晚报



赶紧动手泡一杯,赶走湿气

过个优雅的日子

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