震惊!功效堪比冬虫夏草的居然是它...赶紧告诉爸妈先~

栏目:资讯发布日期:2017-04-17浏览次数:29336

在冬菇的潜意识里

葡萄干只是一种零食

万万没想到,原来葡萄干有这么多神奇的功效~

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补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴

益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色

防止癌变作用

葡萄干有防癌的功能,葡萄干中含有一种叫白藜芦醇的成分,能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,起到抑制癌症的作用。

▼推荐吃法

醋泡葡萄干,将其放入密封罐中,倒入漫过葡萄干的食醋泡一晚即可食用。每天一勺,长期食用,提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。

高胆固醇人士必备

葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分,每天摄入400卡热量的葡萄干可有效降低8%的血液中胆固醇含量。

▼推荐吃法

400卡热量/天=120克葡萄干


可降低高血压

葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维,尤其是钾的含量非常高。膳食纤维可降低血管硬化的危险,从而达到降低血压的现象。

▼推荐吃法

每天三次,每次约60粒,连续吃大概2个月左右,可以明显降低血压。

降低心脏病危险

葡萄干可有效降低心脏病的发病率,葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源,抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,从而起到防止心脏病突发的作用。

▼推荐吃法

食材:大米150克,甜酒、葡萄干各适重。

做法:1.把大米、葡萄干分别洗净;2.往锅内放清水,加入大米用大火烧开,再用小火熬煮成粥;3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。


好气色,补血佳品之一

葡萄干含有丰富的铁质,对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童,都是非常好的。每日吃葡萄干可以保持面部红润,改善手脚冰凉的症状

▼推荐吃法

每天吃一小把,约30g~40g左右,坚持吃一段时间(至少15天以上)会发现月经不痛而且手脚也暖和起来。

看到这相信大家都对葡萄干刮目相看

但是,冬菇偷偷告诉你一种吃法

甚少人知的吃法,但效果炒鸡好,

葡萄干煮水喝,补肝肾,清肝毒

经常吃药

积累在肝脏的毒素喝它可以排出来

葡萄干泡在水里发挥它的作用,通过减少糖分可以净化你的肝脏。

葡萄干水是一种天然的抗氧化来源,最神奇的地方在于它可以促进肝脏健康,通过在肝脏的生化反应,帮助它更有效地排除血液中的毒素。


▼推荐吃法

材料:400毫升左右的水,150克左右的葡萄干(选深颜色的葡萄干,硬度适中就好)

过程:

1.把水煮开,再放葡萄干,一起煮20min左右关火。将葡萄干水放入容器中晾置一晚。

2.次日早上将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后即可饮用。(最好是空腹喝,过后等半小时左右再进食)

当零食吃了这么久才知道

葡萄干的功效堪比冬虫夏草

各位宝宝,还不赶紧去囤货!!

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