【实用】东莞人珍藏的祛湿汤谱,简单易做全家受用!

栏目:资讯发布日期:2017-03-15浏览次数:1053

最近,你是否觉得

头身困重

口苦口干口臭,恶心厌食

小便赤短(颜色深),大便粘滞

嗯,你很有可能湿热


每年的3到5月“梅雨天”

天气渐热,暑热渐盛

与湿气胶结,人体最容易患上湿热



让小编介绍几款祛湿汤给大家

驱走“大湿胸”


 沙葛猪骨汤  

▼▼

【材料】

沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜枣、姜

【功效】

清热祛湿、健脾开胃


土茯苓双豆祛湿汤

▼▼

【材料】

祛湿豆、赤小豆、土茯苓、陈皮、猪瘦肉、生姜

【功效】

清热、祛湿、解毒


扁豆眉豆鸡脚汤

▼▼

【材料】

扁豆、眉豆、鸡脚、瘦肉、蜜枣、姜

【功效】

美容祛湿


赤小豆粉葛煲鲮鱼

▼▼

【材料】

粉葛一个(1斤多点)、胡萝卜半个,赤小豆2两、鲮鱼两条(刚好1斤),排骨少量, 陈皮2块,蜜枣2个。

【功效】

清热毒、泄湿毒


冬瓜赤小豆煲生鱼汤

▼▼

【材料】

新鲜生鱼,冬瓜,赤小豆,葱头

【功效】

补脾、利水、消肿


冬瓜薏米排骨汤

▼▼

【材料】

排骨、薏米、冬瓜、生姜、小葱、盐

【功效】

清热化痰、健脾利湿


三花薏米瘦肉汤

▼▼

【材料】

木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、扁豆、陈皮、瘦肉、生姜

【功效】

清热凉血、润肠通便


冬瓜薏米老鸭汤

▼▼

【材料】

老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、油、香菇、姜

【功效】

温和祛湿


 木棉花鲫鱼汤  

▼▼

【材料】

木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜稍许,蜜枣2个,盐适量

【功效】

木棉花和鲫鱼都能清热利湿,鲫鱼能健脾养胃

健康又美味,实在没什么理由拒绝了


鹌鹑祛湿汤

▼▼

【材料】

鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片

【功效】

清热祛湿,润肺化痰


猪横脷祛湿汤

▼▼

【材料】

猪横脷250克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片

【功效】

清热祛湿,去肝热,对糖尿病人尚有食疗功能


溪黄草祛湿汤

▼▼

【材料】

淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横脷)300克

【功效】

清热祛湿,健脾胃


来源:广州笋嘢益街坊


这些汤水好喝又能祛湿

记得叫阿妈煲来喝哦!

专题速递
猜你喜欢