司机大佬必学!呢9招可以防止你开车"瞌眼训"哦!

栏目:资讯发布日期:2015-01-26浏览次数:3507

    有多少交通事故是因为犯困而发生的?多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。但是下面小编来告诉大家开车怎么样可以不犯困!赶快转发给你的朋友们吧!


    守法的开车人士,都了解“开车不喝酒,喝酒不开车”的道理。


    而在酒驾之外,经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫,则防备太少。


    开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。


    美国人民也非常关注这个问题,还有相关的行业协会向大家普及。


    那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?



    第1招、嚼无糖口香糖

    嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。


    为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。


    所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。(相关厂家要是不小心看到这段,请联系我打推广费...)


    PS: 使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上


    第2招、常备湿巾擦脸


    用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。


    市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。


    第3招、调低车厢温度,使用外循环

    车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。


    这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。


    第4招、听自己痛恨的歌

    犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。


    这时候还好有郭德纲老师,选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈就精神了。


    如果你是边用导航边听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”。


    第6招、打开车窗或者天窗

    开~ 往城市边缘开,把车窗都摇下来。


    呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。


    第7招、补觉以15分钟为限

    当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。


    如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。


    所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。


    第8招、夜间行车,打开车内的灯


         在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。


    在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。


    因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。


    第9招、调整座椅角度

    过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。

    这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。


    以上这9点各位司机大佬真的要记住啊!特别是经常开夜车的朋友,东莞夜生活如此丰富,如果早出晚归经常不够睡又要开夜车,这个感觉实在太辛苦了!不妨分享给身边的司机大佬们学习一下,安安全全,平平安安地过个新年吧!

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