【东莞入秋】降温!一大波冷空气未来几天将继续影响东莞!

栏目:资讯发布日期:2014-10-08浏览次数:2606

    枯木、落叶、凉风,这个国庆长假,随着冷空气的南下,东莞终于也有些秋意了!而这股弱冷空气在未来几天还将继续影响东莞。

    截止昨天17时,全市各镇街普遍录得31到33度的最高气温,最低温度为24到26度,都较前天下降1度左右。东莞气象局板岭测站录得气温在23.5到30.4度之间,午间最低相对湿度降至33%,空气十分干燥。

    气象部门预计,今天弱冷空气继续南下补充,10月6日-7日天气晴朗干燥,最低气温再有1至2度的下降,早晚略清凉,日间阳光强烈,气温上升快,昼夜温差大;展望8-10日受高压脊和偏北气流影响,天气持续以干燥少雨,气温缓慢回升。

    (来源:东莞阳光网)

    秋季是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。既是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡时期,因此秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。小编找了一些相关资料,大家不妨看看吧!

    饮食篇:

    1、养肺养阴。秋季饮食应养阴,多吃润燥食物,如:梨、甘蔗、芝麻、银耳、蜂蜜、豆浆、乌骨鸡、鳖肉等,这些食物都是润肺养血的好东西!


 


    2、多吃粥,健脾养胃。适宜秋天的粥一般有:鸭梨粥、白萝卜粥、柿饼周、山楂粥、杏仁粥等。


 

    3、多喝汤。适宜秋季喝的汤有:山楂鲤鱼汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、豆腐鸭架汤等。



    起居篇:

    1、早睡早起,注意保暖。因秋季昼夜温差较大,如果睡觉盖被子过薄或穿衣不适等都可能引起腹部着凉,从而引起腹泻等肠胃道疾病。


     2、勤锻炼,适度运动。秋季锻炼身体是很好的时期,但秋季人体内阴精阳气在收敛之中,又不宜运动量过大,伤及元气。


    秋季防火六忌:

    秋季天气逐渐变冷,风大干燥,容易引起火灾的发生。

    一忌乱扔烟头引起火灾;

    二忌电气线路故障引起火灾;

    三忌燃放烟花爆竹引起火灾;

    四忌燃烧垃圾引起火灾;

    五忌小孩玩火引起火灾;

    六忌气体泄漏引起火灾。

    秋意就这样渐渐浓了,一般都是早晚偏清凉,各位童鞋一定要注意适时添衣哦!另外,空气比较干燥,一定要多加注意家居用火安全和森林防火哦!赶紧分享出去更多的童鞋知道吧!


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